「基準」とは、「ものごとを判断したり、選択するときの拠り所」です。
いくつもの選択肢の中から、ひとつのものを選ぶときに、
あなたの中に何らかの判断基準に基づいて選択しています。
もし、判断や選択するときの「基準」があいまいだと
選択する際に迷ったり、悩む時間が多くなったりします。
先送りしたり、保留したりすることが多くなります。
悩んだり、未完了が増えるとストレスが高まります。
一方、「基準」が明確だと、迷う時間が短くなります。
未完了の事柄が少なく、ストレスも小さくてすみます。
なので、まずはワークブックに従って
無意識レベルの基準を意識に上げて、
今の自分の判断基準がどうなっているかを
明確にしてみてください。
次に、見える化した現状の基準について、
どの基準を上げるのかを決めるようにしてください。
そして、その選んだ基準について
上のレベルの新しい判断基準を明文化します。
その上で、ワンランク上の基準に沿って行動し、
振舞い、選択することを小さく始め、習慣化することで
あなたの人生がランクアップしていく、
ぼくはそう信じています。
◆【ワークブック】コーチとの対話を通じて発見したことを記すノート
※「ワークブック」は、「人生好転コーチングPODCAST配信記念プレゼント」の
PDFより申込みしてダウンロードできます。
http://goo.gl/spNMnk
◆無料メルマガ「谷口貴彦の好きなことをして自由に生きる」
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=47115
Podcast: Play in new window | Download