自己尊重（セルフエスティーム）を具体的に高める取組みを今週、来週の２週に分けて行っていきます。
まずは、前回の振り返りとして、
自分のことをセルフエスティーム分析してみて、
また、まわりの方をセルフエスティームの視点で見てみることで、
どんな気づきや発見があったでしょうか？
その学びを、どう活かしていきたいですか？
セルフエスティームを高めることは、
ゆるぎない土台づくりを行うことと言えます。
では、ワークシートの中で、
「身の回りを整理整頓してキレイにする
自分に相応しいものを手に入れる。自分の周りにおく」
「自分の心が喜ぶことをリストアップして
予定に入れて、それを実行する」
「ごめんなさい、でなくありがとうと言ってみるなどの
自分の口から出る言葉をいい方に操る」
をといった怖れや不安レベルが小さいこと
実行しやすいことから取り組んでいきましょう。
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